はじめまして。ヨガライフアドバイザーのひるかわえみこです。

⁡様々な健康、ダイエット情報が溢れていて、
何でもすぐ手に入る今。

しかし、自分をしっかり持っていなければ、

あっという間に情報に飲み込まれてしまいます。

自分を定期的に見直す習慣をつけ、

思考を整理し、なりたい自分と、
今の自分の現在地を確認することです。

⁡これが身につくと、
無駄にエネルギーを消耗することなく、
“良い循環”が生まれます。

⁡『思考と体』両面から整え、

快適な体を手に入れましょう！