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溢れるダイエット、健康情報に振り回されていませんか？なりたい自分の体を手に入れる答えは、外側ではなく自分の内側にあります。【思考と体の整え方】をお届けします！

ダイエットに悩み、20kg痩せた経験からお伝えする５回メール講座です。 「今度こそ痩せるぞ！！」と意気込んでは失敗…そんな方はまず「やせる思考」から始めましょう。

【こんな方におすすめです！】
・年齢による体の変化に焦っている
・ダイエットが結果に繋らない
・毎日のタスクに追われて自分の事は後回し。
・ホルモンバランスの乱れや体力の衰えを感じる。
・自分を変えたい

思考と体を整える、ヨガやストレッチ、エクササイズ動画を配信しています。毎日の運動習慣を身につけていきましょう！