なぜ【思考と体】を整えることが大切なのか？
ダイエットがうまくいかない、年齢を重ねるごとに、変化していく体に焦ってしまう、頑張っているのに空回り…
答えは、ネットではなく自分の中にあります。ダイエットは、「体」だけで頑張っても成功しません。
ネットにある様々なダイエット法に自分を当てはめるのではなく、拗らせている原因を掘り下げ、認識し、
自分の特性に合った方法を習慣化することが大切です。
あなたが心から自分らしくいられる、快適な心と体を手に入れましょう！
自己紹介
幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。
ダイエットに悩みリバウンドを繰り返す。大きく体調を崩し舞台に立てなくなった事をきっかけに、健康の大切さについて考えるようになる。
退団後、たかの友梨エステティックアカデミービューティセラピスト本科にて美容、健康、癒しのノウハウを学ぶ。
その後ヨガインストラクターの資格を取得し、ヨガのクラスに美容要素を取り入れたオリジナルクラスなどを行う。
2013年に出産。産後ヨガ、おやこヨガなど、子育て中のママに寄り添うヨガクラスを主催。千葉に拠点を移し、本格的にヨガインストラクターとして活動をスタート。
現在はYouTubeを中心に、ヨガやフィットネスを配信する他、ヨガライター、フィットネスモデル、CMや雑誌のポージング指導など幅広く活動。自身が20kg痩せた経験から【思考と体の整え方】メソッド提案している。