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足首が硬くてヨガでうまくポーズが取れない…そんな悩みはありませんか？足首が硬くなる原因や、改善方法についてのご紹介です。 【足首が硬くなる原因】 成長や捻挫など様々な要因が重なり硬くなります。足首付近の筋肉や筋が硬くなっている場合もあります...